[C#] ListView.Items.Addの描画処理が異常に重くてハマった

ListViewコントロールで、詳細表示(ViewプロパティをDetails)し、アイテムを追加していくと描画処理が異常に重くなる現象が発生。
この問題を解決するのに少しハマったので覚書としてメモっておく。

自作ソフトRSS速報のListView表示で、数十件の項目を表示するのに数分かかることもある。

描画時にGUIがほぼ固まってしまう。

遅い処理部分をデバッグで調べてみると、

ListViewItem lItm = listView1.Items.Add(FormMain.saveItems[i, j, 0]);

の行で、数秒が掛かっている。
しかも、件数が増えれば増えるほど遅くなっていく。

試しにサンプルを作成してみた。

以下の処理で45行目がボトルネックとなる。

using System;
using System.Collections.Generic;
using System.ComponentModel;
using System.Data;
using System.Drawing;
using System.Linq;
using System.Text;
using System.Threading.Tasks;
using System.Windows.Forms;

namespace WindowsFormsApplication1
{
    public partial class Form1 : Form
    {
        public Form1()
        {
            InitializeComponent();
        }

        private void button1_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            // ListView設定
            listView1.Clear();
            listView1.View = View.Details;
            listView1.GridLines = true;
            listView1.FullRowSelect = true;

            // カラム追加
            ColumnHeader column1 = new ColumnHeader();
            ColumnHeader column2 = new ColumnHeader();
            ColumnHeader column3 = new ColumnHeader();
            column1.Text = "カラム1";
            column1.Width = 100;
            column2.Text = "カラム2";
            column2.Width = 150;
            column3.Text = "カラム3";
            column3.Width = 200;

            ColumnHeader[] columnHeaders = { column1, column2, column3 };
            listView1.Columns.AddRange(columnHeaders);

            ListViewItem itm;
            for (int i = 0; i < 100; i++)
            {
                itm = listView1.Items.Add("1,"+i.ToString());
                itm.SubItems.Add("2,"+i.ToString());
                itm.SubItems.Add("3," + i.ToString());
            }
        }
    }
}

遅い原因と対策方法が分からず四苦八苦していたけど、意外とあっさり解決!?

どうやらVisual Studio上からデバッグ実行（構成Debug/Release両方）すると遅いようで、ビルドで生成したexeを直接実行すると、この性能問題は再現しない。。

全然問題なく速攻で描画処理が終わる。

なんだそれ。